定期的に整体やマッサージに行きましょう。疲れ軽減、歪み矯正に効果的 - ダンスお役立ち情報com

定期的に整体やマッサージに行きましょう。疲れ軽減、歪み矯正に効果的

定期的に整体やマッサージに行きましょう。
疲れ軽減、体の歪み矯正に効果的です。


ダンスは体が資本。
いつも健康でいたいものです。


そこで定期的に整体やマッサージに行きましょう。


体を揉みほぐすことで、筋肉が柔らかくなります。
そのため、踊っているときも余計な力みがなくなり、
疲れにくくなります。


また、
ダンスやスポーツをしていなくても普通の人の体は
大なり小なりの歪みが出てきます。


それは利き手、利き腕、利き足があるからです。
手、腕、足を使う頻度が片方に偏るから歪むのです。


ダンスやスポーツをしていればなおさら歪みやすい体質といえます。


整体やマッサージにはこういった歪みを矯正する効果も期待できます。
なので定期的に通うといいですね。


ダンスの公演や発表会に出る前は
リハーサルもぎっしり詰まって体の疲労も次第に溜まってきます。


そういうときもしっかり時間をとって整体やマッサージに行きましょう。


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